PATRON PROJEKTU HODINA


PATRON PROJEKTU HODINA

Patronem, nositelem a tváří projektu je Roman Hajabáč, úspěšný podnikatel s mnohaletými zkušenostmi jak v oblasti luxusního zboží, tak i v oblasti stavebnictví. Poslední roky se intenzivně věnuje otázce zdravého stravování a dostatku pohybové aktivity, což také sám začal praktikovat i ve svém životě. Zaměřil se právě na kategorii physique, kde je důraz kladen na zdravý vzhled těla, které by mělo vypovídat o zdravém životním stylu v oblasti cvičení a stravovacích návyků. Jeho zájem o tuto oblast ho nakonec přivedl k profesionální kariéře v oblasti fitness, a tak po nominaci na Mistrovství světa vyrazil v prosinci 2018 reprezentovat Českou republiku do španělské Tarragony. Ačkoli to byla jeho soutěžní premiéra, umístil se ve své kategorii „Physique mužů masters od 40 do 44 let“ v první desítce! Další významný úspěch přišel 28. dubna 2019, kdy se na Mistrovství České republiky umístil na krásnem, medailovém 2. místě a stal se tak vicemistrem České republiky. Po úspěšné nominaci na Mistrovství Evropy 2019, které se konalo ve španělské Santa Susanne, reprezentoval v květnu 2019 Českou republiku v soutěžní kategorii „Physique mužů masters od 40 do 44 let“ a umístil se na 8. místě. Český tým si domů odvezl pohár za 3. místo a všichni jeho závodníci bronzovou medaili.                                                                                                                     

„Děti kopírují jak stravovací, tak pohybové návyky svých rodičů. Začněme tedy u nás u rodičů a buďme dětem příkladem. Pokud nejste sportovně založení, stačí alespoň chůze denně. Výsledkem je zlepšení nejen fyzické kondice, ale i zdraví a psychiky. Z vlastní zkušenosti mohu potvrdit, jak si dcera všimla změny ve stravování a pohybu a postupem času převzala tyto návyky za své.”

                                                            Roman Hajabáč

Tímto naším projektem vám chceme poradit, jak sobě a svým dětem darovat společně strávenou hodinu. Jednu hodinu, při které uděláte něco velkého pro sebe i pro vaše děti. Pro začátek postačí, když si každý den odtrhnete patnáct minut od sledování televize, patnáct minut od sociálních sítí jako je např. Facebook a Instragram, dalších patnáct minut od domácích prací a patnáct minut od lenošení – získáte tím čistou hodina času pro sebe i své děti/blízké. Každý z nás ví, že fyzická a duševní pohoda je pro nás všechny velmi důležitá a k tomu, abychom se cítili dobře v našem těle, je zapotřebí pestrá strava a sport. Nemusíte hned začít chodit obden do posilovny, snažit se běhat dvě hodiny a klást si přehnané nároky. Postačí jedna hodina, při které si vyjdete na procházku s dětmi. Chůze je hodně podceňovaná, ale věřte, že když si každý den dáte příjemnou procházku, ocení to vaše tělo i mysl. Obě tyto proměnné pak předpovídají celkovou spokojenost se životem.

CÍL PROJEKTU “HODINA”

oslovit co nejširší veřejnost,  a to především rodiny s dětmi, aby naučili své děti zdravému způsobu života

pouhá hodina denně postačí k celkové proměně, jak po stránce fyzické tak i psychické.

věnujme našim dětem čas a naučme je, že zdravý způsob života je základním kamenem pro vyjímečně dlouhý život.

Kontakt